Indre Ro.
Stilhed – midt i den smukke danske natur
27. – 30. marts 2025
Kroppen er vejen til ro i hovedet
– en investering i dig
Indre Ro. er retreatet for dig, der ønsker at blive klogere på kroppens sprog og ønsker at blive bedre til lytte til de signaler kroppen kommer med.
Når vi er stille, skærpes sanserne og forbindelsen til kroppen. Så lyt. Tag imod invitationen til at søge indad i din egen natur og oplev din vej til indre ro.
På retreatet vil du nænsomt og kærligt blive guidet igennem en weekend, hvor krop, sind og sjæl får lov at komme ned i en dyb afstressende tilstand.
Weekenden vil byde på meditation, åndedræt, individuel kropsterapeutisk behandling, saunagus, havbad, blid træning – og ikke mindst en masse egentid, ro og hjælp fra den omkringliggende natur.
Det får du på retreatet:
2 erfarne kropsterapeuter der er klar til at guide dig ned i kroppen og give dig nye indsigter.
4 dage med natur, fordybelse og indre ro på det skønne retreatsted Fyrregården i Odsherred.
Daglige sessioner med kropsterapeutisk træning, bevægelse, åndedrætsterapi og sanselighed, hvor vi har fokus på egen kropsbevidsthed og grounding.
Vegetariske glutenfri måltider tilberedt med nærvær, kærlighed og sæsonens råvarer.
3 overnatninger med mulighed for enkelt- eller dobbeltværelse.
Rolige naturskønne omgivelser med guidet saunagus og mulighed for havbad
Inspiration og redskaber til at få mere ro, kropsbevidsthed og nærvær ind i dit liv
Kropsterapeutisk behandling (værdi 1200 kr.)
Om Mette og Marie Mai
Mette Vega er Body SDS Terapeut og indehaver af klinikken Lindehøjen Klinikfælleskab i Vanløse. Hun har arbejdet selvstændigt som kropsterapeut siden 2014 og har stor viden om kost og detox.
Marie Mai Bruun er Body SDS Terapeut og indehaver af klinikken Human Copenhagen på Østerbro. Hun har arbejdet selvstændigt som kropsterapeut siden 2009 og videreuddannet sig indenfor holistisk sundhed, hvor hun især har haft fokus på kvinder.
Mette og Marie Mai arbejder til daglig begge med kropsterapi og har hjulpet mange mennesker med alt fra angst, stress, frossen skulder, smerter i nakke/ skuldre/ iskias, væskeophobninger til øget selvindsigt, kropslig forståelse og kostvejledning.
De arbejder begge ud fra et tryghedsskabende udgangspunkt med fokus på at skabe samarbejde og tryg kommunikation imellem din fysiske, psykiske og mentale krop.
De guider via din krops signaler og inviterer dig til nysgerrighed, erkendelse, indsigt, accept, forståelse og til at tage ansvar. På den måde lærer du dig selv bedre at kende og højner dit bevidsthedsniveau om din krop!
Eksempel på dagsprogram
7.00-9.00 Stilhed og morgenmad
9.00-11.00 Kropsterapeutisk træning og grounding
12.00 Frokost
13.00-16.00 Stilhed og behandlinger
16.00-17.30 Saunagus og mulighed for isbad
18.00 Middag
19.00 Blid bevægelse, Øvelser og teknikker til nervesystemet
*Programmet justeres efter behov.
Praktisk og transport
Ankomst torsdag d. 27. marts med check in fra kl. 16:00. Vi starter med fælles samling kl. 18:00.
Afslutning søndag d. 30. marts kl. 14:00.
Adresse:
Fyrregården
Matolievej 14
4573 Højby
Vi er beliggende ved Gudmindrup strand, 1 time i bil fra Kbh. Og 25 min. Fra færgen til Århus. Er du med offentlig transport ligger Højby S, tættest på (4 km.), og herfra går der bus. Tjek rejseplanen!
Stedet & maden
Fyrregaarden er beliggende i et lækkert sommerhusområde ved Gudmindrup Strand i Sejerøbugten (Odsherred) og ligger samtidigt ugenert i forhold til naboer.
Fyrregaarden ligger ydermere kun 10 minutters hyggelig gåtur væk fra en af Danmarks smukkeste sandstrande. Stranden er blevet kåret til Danmarks bedste flere år i træk, og er så stor, at den aldrig føles overrendt.
Herudover er der de smukkeste lynggåture langs Sejrøbugten.
Siden oktober 2019 har den nye ejer istandsat Fyrregaarden, så den i dag fremstår som et hyggeligt og afslappet retreatsted. Her vil I opleve at træde indenfor i en anden verden med højt til loftet, egen skov, fuglesang og vildmarks-spa.
Hovedhuset rummer pejsestue, yogasal og spisesal, hvor du kan sidde og slappe af, nyde de fælles måltider, brændeovnen, kaffe/the – og bare være.
Værelserne er fordelt på to fløje, hvor du også finder badeværelser og toiletter.
Du får serveret sunde, vegetariske måltider lavet af Snebjørk Toft (www.snebjørksplantemad.dk) – frugt, frokost, aftensmad, urtete og kaffe.
Velkommen til et magisk sted
Tilmelding (book inden nytår og spar 500,-)
Prisen for retreatet er 6.500 kr. pr. person i delt dobbeltværelse.
Beløbet kan evt. betales i 2-4 rater efter aftale. Tillæg på 500 kr. ved ønske om enkeltværelse.
Der er plads til max 12 deltagere på retreatet.
Tilmelding sker ved indbetaling af et ikke-refundérbart depositum på 1200 kr. til konto 7600-1820158 med angivelse af din mailadresse (alternativt kan du sende en mail til marie@humancopenhagen.com i forbindelse med din indbetaling.
Restbeløbet skal være betalt senest den 27. februar 2025.
Ved afmelding tidligere end 60 dage før retreatet starter (27. januar 2025) refunderes hele restbeløbet.
Ved afmelding tidligere end 30 dage før retreatet starter (27. februar 2025) refunderes halvdelen af restbeløbet.
Ved afmelding mindre end 30 dage før retreatet starter, refunderes restbeløbet ikke.
Såfremt du bliver forhindret i at deltage, må du gerne overdrage din plads til en anden, så længe du giver besked på mail til info@theotherbrains.dk.
Hvis retreatet bliver aflyst, får du refunderet det fulde beløb.
Du er altid velkommen til at skrive til os på info@theotherbrains.dk, hvis du har spørgsmål.
HUMAN Copenhagen
Blegdamsvej 130A, st.tv,
2100 København Ø
email: cph@humancopenhagen.com
Tel: +45 30 48 25 29