Indre Ro.

 Stilhed – midt i den smukke svenske natur

03.-05. marts 2023
16.-18. juni 2023

 Læn dig tilbage i naturens favn
og f
å ro i krop og sind. 

Naturen hjælper os til at komme ned i kroppen, hjælper kroppen til en naturlig stressregulering, og gør det lettere at finde indre ro.

Når vi er stille, skærpes sanserne og forbindelsen til kroppen. Så lyt. Tag imod invitationen til at søge indad i din egen natur.

Indre Ro. er retreatet for dig, der ønsker at blive klogere på kroppens sprog og ønsker at blive bedre til lytte til de signaler kroppen kommer med.

På retreatet vil du nænsomt og kærligt blive guidet igennem en weekend, hvor krop, sind og sjæl får lov at komme ned i en dyb afstressende tilstand.

Weekenden vil byde på meditation, breathwork, individuel kropsterapeutisk behandling, saunagus, søbad, blid træning – og ikke mindst får masser af egentid, ro og hjælp fra den omkringliggende natur.

 

Det får du på retreatet:

2 erfarne kropsterapeuter der er klar til at guide dig ned i kroppen og give dig nye indsigter.  

3 dage med natur, fordybelse og indre ro på det skønne retreatsted Skoven Kalder.

Daglige sessioner med kropsterapeutisk træning, bevægelse, åndedrætsterapi og sanselighed, hvor vi har fokus på egen kropsbevidsthed og grounding.

Veganske glutenfri måltider tilberedt med nærvær, kærlighed og sæsonens råvarer

2 overnatninger i skovhytter med mulighed for enkelt- eller dobbeltværelse 

Rolige naturskønne omgivelser med guidet saunagus og mulighed for søbad

Inspiration og redskaber til at få mere ro, kropsbevidsthed og nærvær ind i dit liv

Kropsterapeutisk behandling (værdi 1100 kr.)

Om Mette og Marie Mai 

 

Mette Vega er Body SDS Terapeut og indehaver af klinikken Lindehøjen Klinikfælleskab i Vanløse. Hun har arbejdet selvstændigt som kropsterapeut siden 2014 og har stor viden om kost og detox.

Marie Mai Bruun er Body SDS Terapeut og indehaver af klinikken Human Copenhagen på Østerbro. Hun har arbejdet selvstændigt som kropsterapeut siden 2009 og videreuddannet sig indenfor holistisk sundhed, hvor hun især har haft fokus på kvinder.

Mette og Marie Mai arbejder til daglig begge med kropsterapi og har hjulpet mange mennesker med alt fra angst, stress, frossen skulder, smerter i nakke/ skuldre/ iskias, væskeophobninger til øget selvindsigt, kropslig forståelse og kostvejledning.

De arbejder begge ud fra et tryghedsskabende udgangspunkt med fokus på at skabe samarbejde og tryg kommunikation imellem din fysiske, psykiske og mentale krop.

De guider via din krops signaler og inviterer dig til nysgerrighed, erkendelse, indsigt, accept, forståelse og til at tage ansvar. På den måde lærer du dig selv bedre at kende og højner dit bevidsthedsniveau om din krop!

 

 

 

Eksempel på dagsprogram

7.00-9.00 Stilhed og faste

9.00-11.00 Kropsterapeutisk træning og grounding

12.00 Næring

13.00-14.00 Stilhed og behandlinger

14.00-15.30 Saunagus og søbad

15.30-17.00 Stilhed og behandlinger

17.00-18.30 Bevægelse og workshop 

19.00 Næring

20.00 Ro ved ilden og behandlinger

 *Programmet justeres efter behov.

 

Her ligger Skoven Kalder:

Skoven Kalder, Ryd, Blekinge, Sverige

Praktisk

Ankomst fredag d. 03. marts med check in fra kl. 14:00. Vi starter med fælles samling kl. 16:00.

Afslutning søndag d. 05. marts kl. 14:00.

Her ligger Skoven Kalder:

Skoven Kalder, Ryd, Blekinge, Sverige

Stedet & maden

Skoven Kalder er et magisk åndehul, der ligger midt i den svenske skov. Stedet inviterer på alle måder til en sanselig og nærværende tilstedeværelse med dig selv. Det ligger ca 2,5 times kørsel fra København.

Du får serveret sunde, vegetariske måltider lavet af Skoven Kalder – frugt, frokost, aftensmad, urtete og kaffe

På stedet er der direkte adgang til den smukke svenske sø – perfekt til kolde dyp der regulerer og beroliger dit nervesystem. Søen ligger med fin badebro direkte fra saunaen med udsigt til himmel og sø. Her får du kærlig varme og saunagus.

Omgivet af den skønne og rolige natur ligger Skoven Kalders små hytter, der er hyggelige, og ligger i en afstand på mellem 50 og 200 meter fra de to hovedhuse.

Hovedhuset med bla pejsestue, og huset med den smukke yogasal  og spisesal, er fælleshusene, hvor du kan sidde og slappe af, nyde de fælles måltider, brændeovnen, kaffe/the – og bare være. Det er også her, du finder bad og toiletter.

Tilmelding

Prisen for retreatet er 4.800 kr. pr. person i dobbeltværelse.

Der er plads til max 12 deltagere på retreatet. 

Tilmelding sker ved indbetaling af et ikke-refundérbart depositum på 1200 kr. til konto 7600-1820158 med angivelse af din mailadresse (alternativt kan du sende en mail til marie@humancopenhagen.com i forbindelse med din indbetaling.

Restbeløbet skal være betalt senest den 1. februar 2023.

Ved afmelding tidligere end 60 dage før retreatet starter (03. januar) refunderes hele restbeløbet.

Ved afmelding tidligere end 30 dage før retreatet starter (03. februar) refunderes halvdelen af restbeløbet.

Ved afmelding mindre end 30 dage før retreatet starter, refunderes restbeløbet ikke.

Såfremt du bliver forhindret i at deltage, må du gerne overdrage din plads til en anden, så længe du giver besked på mail til marie@humancopenhagen.com.

Hvis retreatet bliver aflyst, får du refunderet det fulde beløb.

Du er altid velkommen til at skrive til mig på marie@humancopenhagen.com, hvis du har spørgsmål.

HUMAN Copenhagen

Rosenvængets allé 7b. 3. sal,
2100 København Ø
email: cph@humancopenhagen.com
Tel: +45 30 48 25 29

Vi bruger cookies til statistik og målrettet markedsføring fra os selv og vores annoncører. Klikker du videre på siden, accepterer du, at der sættes cookies til disse formål. 

Share This