HUMAN Mobility

HUMAN Mobility er for alle. Uanset om du ikke har dyrket sport før eller er topatlet. Med HUMAN Mobility går du ind og bygger hele din krops fundament op. Det er en dybdegående og dynamisk træningsform, som sigter på at genopbygge og stimulere kroppen, så den bliver stærk, levende og harmonisk. Træningen styrker dine muskler og dine organers funktion – udfordrer psyken og skaber større overskud – både fysisk og psykisk.

Leddene spiller en central rolle, da det oftest er her, problemerne sidder i form af spændinger i de muskler, der fæstner omkring leddene.

Kroppen bearbejdes nedefra: fødder, knæ, hofte/lænd, overkrop, skuldre, hals og arme.

Efter selve træningen slutter vi af med udvidende/sammentrækkende øvelser.