Meditationer

Lydmeditationer

Varighed 12-20 min

Alle kan meditere- og alle har fordel af at meditere. Meditation er nemlig ganske enkelt et total nærvær og tilstedeværelse med dig. Hele dig. Det er en tilstand, hvor vi er fuldt til stede i nuet skræller al det væk, vi har tillært os – og bare ER. Meditation kan styrke og forbedre vores mentale og følelsesmæssige helbred. Det er en vej til øget selvforståelse og til større dybde, kvalitet og perspektiv på livet. Lyt dagligt til din lydmeditation og mærk hurtigt den positive effekt, de har på dit velvære.